सौना को पहली बार जापान में 1957 में पेश किया गया था, जब गिन्ज़ा, टोक्यो में टोक्यो ओनसेन ने एक सूखा सौना स्थापित किया था। कुछ साल बाद, 1964 के टोक्यो ओलंपिक में, फिनिश एथलीट ओलंपिक गांव में सॉना उपकरण लाए, जो मीडिया में एक गर्म विषय बन गया। इस घटना के कारण पूरे देश में सौना का प्रसार हुआ, जिससे जापान में पहला सौना बूम आया।
1970 और 1980 के दशक में सौना फिर से लोकप्रिय हो गया। इस अवधि के दौरान कई "स्पा भूमि" दिखाई दीं, और सार्वजनिक स्नानघर, सौना, मालिश और रेस्तरां वाली सुविधाएं परिवारों के बीच बेहद लोकप्रिय हो गईं। परिणामस्वरूप, सौना आम लोगों के बीच लोकप्रिय हो गया और महिलाओं तक भी फैल गया। पूरे जापान में सौना संस्कृति के प्रसार में स्पा भूमि का प्रसार एक प्रमुख कारक था।
वर्तमान में, ``तीसरा सॉना बूम'' जापान में आ चुका है। इस उछाल के पीछे सॉना-थीम वाली कॉमिक्स और किताबों की लोकप्रियता है। शब्द ``टोटोनोउ'', जो सौना में पसीना बहाने और गर्म पानी के झरने में भीगने की ताज़ा अनुभूति का वर्णन करता है, 20 और 30 वर्ष के युवाओं के बीच लोकप्रिय हो गया है, और सौना एक बार फिर से सुर्खियों में हैं।
जापान में सौना के इतने लोकप्रिय होने का एक कारण हॉट स्प्रिंग सुविधाओं में प्रदान किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के आरामदायक अनुभव हैं। गर्म पानी के झरने की सुविधाएं स्नानघर, रेस्तरां, मालिश, विश्राम कक्ष आदि से पूरी तरह सुसज्जित हैं, और एक बड़ा आकर्षण यह है कि उनके अंदर एक सौना है। सॉना में पसीना बहाने के बाद, आप मालिश करवा सकते हैं, भोजन का आनंद ले सकते हैं, या विश्राम कक्ष में मंगा पढ़ सकते हैं। यह व्यापक विश्राम अनुभव जापानी सौना संस्कृति की विशेषता है।
वर्तमान तीसरे सौना बूम में, पारंपरिक सौना शैलियों के अलावा नए प्रकार के सौना ध्यान आकर्षित कर रहे हैं। उनमें से एक है "तम्बू सौना"। टेंट सॉना सॉना की एक शैली है जिसका आनंद आउटडोर में, लकड़ी के स्टोव और सॉना पत्थरों से सुसज्जित टेंट में लिया जा सकता है। एक अन्य लोकप्रिय सॉना ``लोर्यु'' है, जिसकी उत्पत्ति फिनलैंड में हुई और इसमें भाप उत्पन्न करने के लिए गर्म सॉना पत्थरों पर पानी डालना शामिल है, जो पूरे सॉना कक्ष में गर्म हवा फैलाता है।
जापानी सौना संस्कृति में विदेशों से सौना तकनीकें भी शामिल हैं। उदाहरणों में ``औफगुथ'' और ``विस्क'' शामिल हैं। औफगस एक जर्मन शैली की सौना तकनीक है जिसमें परिचारक लोगों को भाप में स्नान करने के लिए सौना कमरे में जाने के लिए एक तौलिया का उपयोग करता है। व्हिस्क एक पूर्वी यूरोपीय सॉना तकनीक है जिसमें सॉना में गर्म होने के बाद अपने शरीर को टहनियों या पौधों के बंडल से पीटना शामिल है। ये तकनीकें जापानी सौना अनुभव को और विविधता प्रदान करती हैं।
जापान में सौना एक अनोखे तरीके से विकसित हुए हैं जो अन्य देशों से अलग हैं, और गर्म पानी के झरने की संस्कृति के साथ उनके संलयन ने विभिन्न प्रकार के आरामदायक अनुभवों को संभव बनाया है। सॉना में पसीना बहाकर और आराम करते हुए समय बिताना आज के तनावपूर्ण समाज में तरोताजा होने का एक महत्वपूर्ण साधन बन गया है।
जापान में सौना अभी भी बहुत लोकप्रिय हैं। जापानी हॉट स्प्रिंग सुविधाओं में अनुभव किए जा सकने वाले सौना केवल पसीना बहाने की जगह नहीं हैं, बल्कि विश्राम और मनोरंजन के एक हिस्से के रूप में भी इसका आनंद लिया जा सकता है। जब आप जापान जाएँ, तो जापान के अनूठे सौना अनुभव का आनंद अवश्य लें।