「जूडो: जापान की पारंपरिक मार्शल आर्ट का इतिहास और विकास」

जूडो एक पारंपरिक जापानी मार्शल आर्ट है, जिसकी शुरुआत 1882 में डॉ. जिगोरो कानो ने की थी। उन्होंने इसे समुराई योद्धाओं द्वारा उपयोग की जाने वाली प्राचीन जिउ-जित्सु तकनीकों से विकसित किया। जूडो का शाब्दिक अर्थ है "कोमल मार्ग," जो इस कला के मूल सिद्धांतों को दर्शाता है। इसमें शारीरिक शक्ति से अधिक मानसिक अनुशासन, संतुलन और तकनीक पर जोर दिया जाता है। जूडो का उद्देश्य केवल आत्मरक्षा नहीं है, बल्कि यह आत्म-नियंत्रण, आत्म-सम्मान और सम्मानजनक जीवन शैली को भी बढ़ावा देता है। इसे ओ