"शुगर में गन्ने का जूस पीना चाहिए या नहीं?"

"शुगर में गन्ने का जूस पीना चाहिए या नहीं?" यह सवाल अक्सर उन लोगों के मन में आता है जिनको डायबिटीज (शुगर) की समस्या होती है। गन्ने का जूस प्राकृतिक रूप से मीठा होता है और इसमें कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद हो सकते हैं। हालांकि, शुगर के मरीजों को इसे संयमित रूप से सेवन करना चाहिए। गन्ने के जूस में उच्च मात्रा में शर्करा होती है, जो रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकती है। इसलिए, शुगर के मरीजों को इसे सीमित मात्रा में और डॉक्टर की सलाह से ही पीना चाहिए। यदि गन्ने का जूस ताजे और बिना शक्कर मिलाए गए रूप में लिया जाए, तो यह बेहतर हो सकता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर व्यक्ति की शुगर की स्थिति अलग होती है, और किसी भी खाद्य या पेय पदार्थ को अपनी डायट में शामिल करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना हमेशा सही होता है।