सावन का महीना हिंदू धर्म में विशेष महत्व रखता है। यह भगवान शिव का प्रिय महीना माना जाता है और इस दौरान भक्त भगवान शिव की पूजा-अर्चना और व्रत रखते हैं। सावन के व्रत का पालन करते समय कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना आवश्यक होता है, ताकि व्रत का पूरा लाभ मिल सके। आइए जानते हैं सावन के व्रत की कथा, इसके महत्व, व्रत की विधि, और व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए।
सावन के व्रत की कथा भगवान शिव और माता पार्वती से जुड़ी हुई है। कथा के अनुसार, माता पार्वती ने भगवान शिव को प्राप्त करने के लिए कठिन तपस्या की थी। उनकी तपस्या से प्रसन्न होकर भगवान शिव ने उन्हें वरदान दिया और उनका विवाह माता पार्वती से हुआ। सावन का महीना भगवान शिव और माता पार्वती के पुनर्मिलन का प्रतीक माना जाता है। इस महीने में शिवभक्त भगवान शिव की पूजा करके और व्रत रखकर उनसे आशीर्वाद प्राप्त करते हैं।
सावन का महीना हिंदू पंचांग के अनुसार श्रावण मास के रूप में जाना जाता है। यह मास जुलाई-अगस्त के बीच आता है और इस महीने में चार से पांच सोमवार आते हैं। इस वर्ष, सावन का महीना 4 जुलाई से शुरू होकर 31 अगस्त तक रहेगा। इस दौरान भक्त सावन के सोमवार का व्रत रखते हैं और भगवान शिव की पूजा करते हैं।
सावन के व्रत की विधि सरल होती है, लेकिन इसमें श्रद्धा और समर्पण की आवश्यकता होती है। व्रत रखने की विधि इस प्रकार है:
प्रातः काल स्नान: व्रत रखने वाले व्यक्ति को प्रातः काल स्नान करना चाहिए।
शिवलिंग की पूजा: भगवान शिव का अभिषेक करें और शिवलिंग पर जल, दूध, दही, शहद, घी और गंगा जल अर्पित करें।
शिव मंत्रों का जाप: 'ॐ नमः शिवाय' मंत्र का जाप करें।
व्रत का संकल्प: व्रत का संकल्प लेकर भगवान शिव से व्रत की सफलता की प्रार्थना करें।
भोग अर्पित करें: भगवान शिव को फल, फूल, बेलपत्र, और मिठाई अर्पित करें।
पूजा करें: धूप, दीप, और नैवेद्य के साथ पूजा करें और आरती करें।
संपूर्ण दिन व्रत: व्रत के दिन अन्न का सेवन न करें और केवल फलाहार करें।
सावन के व्रत के दौरान शुद्ध और सात्विक आहार का सेवन करना चाहिए। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो व्रत के दौरान सेवन किए जा सकते हैं:
फल: सेब, केला, अंगूर, पपीता, आदि।
सूखे मेवे: बादाम, काजू, किशमिश, अखरोट।
दूध और दुग्ध उत्पाद: दूध, दही, पनीर।
साबूदाना: साबूदाना खिचड़ी, साबूदाना वड़ा।
सेंधा नमक: व्रत के दौरान सेंधा नमक का ही प्रयोग करें।
मखाना: मखाना को घी में भूनकर खा सकते हैं।
कुट्टू और सिंघाड़े का आटा: इन आटे से बने पूड़ी, पकौड़ी या हलवा का सेवन कर सकते हैं।
नारियल पानी: यह शरीर को हाइड्रेटेड रखता है।
सावन के व्रत के दौरान कुछ विशेष चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि ये व्रत के नियमों के खिलाफ होते हैं:
अनाज: चावल, गेहूं, और अन्य अनाज का सेवन व्रत के दौरान नहीं करना चाहिए।
तामसिक भोजन: प्याज, लहसुन, और अन्य तामसिक भोजन का सेवन वर्जित है।
नमक: साधारण नमक के स्थान पर केवल सेंधा नमक का ही प्रयोग करें।
मांसाहारी भोजन: मांस, मछली, अंडा आदि का सेवन पूरी तरह से वर्जित है।
तैलीय और मसालेदार भोजन: अत्यधिक तैलीय और मसालेदार भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए।
फास्ट फूड और जंक फूड: फास्ट फूड, जंक फूड, और पैकेज्ड फूड का सेवन व्रत के दौरान नहीं करना चाहिए।
शराब और धूम्रपान: व्रत के दौरान शराब और धूम्रपान का सेवन पूरी तरह से वर्जित है।
सावन के व्रत के कई लाभ होते हैं:
शारीरिक शुद्धि: व्रत के दौरान शुद्ध और सात्विक आहार का सेवन शरीर को शुद्ध करता है।
मानसिक शांति: व्रत और पूजा-अर्चना से मानसिक शांति मिलती है।
आध्यात्मिक लाभ: भगवान शिव की पूजा और व्रत से आध्यात्मिक लाभ मिलता है।
सकारात्मक ऊर्जा: व्रत के दौरान सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है और मन शांत रहता है।
सावन का व्रत हिंदू धर्म में विशेष महत्व रखता है। इस दौरान भगवान शिव की पूजा और व्रत का पालन करते समय कुछ विशेष बातों का ध्यान रखना जरूरी होता है। शुद्ध और सात्विक आहार का सेवन करें और तामसिक भोजन, अनाज, और मांसाहारी भोजन से बचें। सावन के व्रत का पालन सही तरीके से करने पर इसके अद्वितीय लाभ प्राप्त होते हैं। इस सावन में व्रत का पालन करें और भगवान शिव की कृपा प्राप्त करें।