नेचुरल स्किनकेयर की ओर लोगों का रुझान लगातार बढ़ रहा है, और रोज़मर्रा के खाद्य पदार्थों से बनाए गए ब्यूटी प्रोडक्ट्स खासा लोकप्रिय हो रहे हैं। ऐसा ही एक नुस्खा जो इन दिनों चर्चा में है, वह है चिया सीड्स और चावल के पानी से बना फेस मास्क। खास तौर पर जिन लोगों को ब्लैकहेड्स और खुले पोर्स की समस्या है, उनके लिए यह एक सरल और असरदार उपाय माना जा रहा है।
・चिया सीड्स जब पानी में भिगोए जाते हैं, तो वे जेल की तरह फूल जाते हैं। यह जेल त्वचा से डेड स्किन को हल्के तरीके से हटाने में मदद
करता है। चिया सीड्स में पाए जाने वाले ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन E त्वचा को एंटी-एजिंग सपोर्ट देते हैं और नमी बनाए रखने में सहायक होते हैं।
・वहीं, चावल का पानी (दूसरे या तीसरे धोने का) विटामिन B, फेरुलिक एसिड और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो त्वचा को गोरा, मुलायम और
हाइड्रेटेड बनाए रखने में मदद करते हैं। यह एशियाई परंपराओं में वर्षों से इस्तेमाल हो रहा प्राकृतिक ब्यूटी एजेंट है।
・चिया सीड्स – 1 छोटी चम्मच
・चावल का पानी – 3 बड़ी चम्मच
1. चिया सीड्स को चावल के पानी में 3–4 घंटे के लिए भिगोकर फ्रिज में रखें।
2. जब वे फूलकर जेल बन जाएं, तो इसे थोड़ा मिक्स करें ताकि यह चेहरे पर लगाने योग्य बन जाए।
3. साफ चेहरे पर खासकर नाक, टी-ज़ोन और जहां ब्लैकहेड्स हों वहां 10–15 मिनट तक लगाएं।
4. हल्के गुनगुने पानी से धो लें और फिर मॉइस्चराइज़र लगाएं।
भले ही ये दोनों प्राकृतिक तत्व हैं, लेकिन हर स्किन टाइप पर इनका असर अलग हो सकता है। इसलिए इस्तेमाल से पहले पैच टेस्ट ज़रूर करें। हाथ या गर्दन के किसी हिस्से पर थोड़ा मिश्रण लगाकर 24 घंटे इंतज़ार करें। यदि जलन, खुजली या लालिमा न हो, तभी चेहरे पर लगाएं।
इस मास्क को हफ्ते में 1 से 2 बार इस्तेमाल करने से त्वचा साफ़, मुलायम और ब्लैकहेड्स से मुक्त होने लगती है। यह किसी हार्श एक्सफोलिएटर
की तरह त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाता, इसलिए धीरे-धीरे और नियमित रूप से इस्तेमाल करने पर ही अच्छे परिणाम मिलते हैं।
ध्यान रखें कि इस मास्क के बाद सनस्क्रीन और हाइड्रेशन पर विशेष ध्यान देना ज़रूरी है, ताकि त्वचा की नैचुरल प्रोटेक्शन बनी रहे।
महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स की ज़रूरत नहीं, जब आपके किचन में ही ऐसे नेचुरल और असरदार उपाय मौजूद हों। चिया सीड्स और चावल का पानी से बना यह फेस मास्क, न सिर्फ त्वचा को साफ़ करता है बल्कि पोर्स को भी टाइट करता है और स्किन को ग्लोइंग बनाता है। नियमित इस्तेमाल से त्वचा में साफ़ अंतर देखा जा सकता है।