नोरोवायरस: कारण, लक्षण और रोकथाम के तरीके
नोरोवायरस: कारण, लक्षण और रोकथाम
नोरोवायरस एक अत्यधिक संक्रामक वायरस है जो पेट और आंतों में सूजन का कारण बनता है, जिसे आमतौर पर पेट का फ्लू कहा जाता है।
कारण: दूषित भोजन या पानी, संक्रमित व्यक्ति से सीधा संपर्क, या दूषित सतहों को छूने से फैलता है।
लक्षण: उल्टी, दस्त, पेट में दर्द और मतली। बुखार, सिरदर्द और शरीर में दर्द भी हो सकता है।
रोकथाम: बार-बार हाथ धोएं, खासकर भोजन तैयार करने या खाने से पहले। दूषित सतहों को कीटाणुरहित करें। बीमार होने पर घर पर रहें। भोजन को अच्छी तरह से पकाएं।
नोरोवायरस से कैसे बचें
नोरोवायरस से बचाव: कुछ आसान उपाय
नोरोवायरस एक संक्रामक वायरस है जो उल्टी और दस्त का कारण बनता है। इससे बचने के लिए नियमित रूप से हाथ धोएं, खासकर भोजन बनाने या खाने से पहले और शौचालय के उपयोग के बाद। फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं। बीमार होने पर घर पर रहें और दूसरों के संपर्क से बचें। सतहों को ब्लीच-आधारित सफाई उत्पादों से कीटाणुरहित करें। सुरक्षित भोजन प्रथाओं का पालन करें।
नोरोवायरस होने पर क्या करें
नोरोवायरस होने पर सबसे ज़रूरी है शरीर को हाइड्रेटेड रखना। उल्टी और दस्त से शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ORS का घोल या नारियल पानी पिएं। हल्का और आसानी से पचने वाला भोजन खाएं, जैसे खिचड़ी या दलिया। खूब आराम करें और संक्रमण फैलने से रोकने के लिए बार-बार हाथ धोएं। अगर लक्षण गंभीर हों तो डॉक्टर से सलाह लें।
नोरोवायरस के शुरुआती लक्षण
नोरोवायरस संक्रमण के शुरुआती लक्षण आमतौर पर अचानक शुरू होते हैं। पेट में दर्द, मितली (जी मिचलाना) और उल्टी सबसे आम हैं। कुछ लोगों को दस्त भी हो सकते हैं। ये लक्षण आमतौर पर संक्रमण के 12 से 48 घंटों के भीतर दिखाई देते हैं। अन्य लक्षणों में हल्का बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द और कमजोरी शामिल हो सकते हैं। ज्यादातर लोग एक से तीन दिनों में ठीक हो जाते हैं।
नोरोवायरस में क्या खाना चाहिए
नोरोवायरस में क्या खाएं
नोरोवायरस होने पर पेट खराब रहता है। इसलिए, आसानी से पचने वाले खाद्य पदार्थ लें, जैसे कि केला, चावल, सादा टोस्ट और उबली हुई सब्जियां। खूब पानी पिएं और इलेक्ट्रोलाइट्स वाले पेय पदार्थ लें। मसालेदार और वसायुक्त भोजन से बचें।
नोरोवायरस और गर्भावस्था
नोरोवायरस एक संक्रामक वायरस है जो पेट और आंतों में सूजन पैदा करता है, जिससे उल्टी, दस्त और पेट दर्द जैसे लक्षण होते हैं। गर्भावस्था के दौरान, नोरोवायरस से संक्रमित होना अप्रिय हो सकता है, लेकिन आमतौर पर यह माँ या बच्चे के लिए गंभीर खतरा नहीं होता है।
हालांकि, गर्भावस्था में निर्जलीकरण एक चिंता का विषय हो सकता है, क्योंकि इससे जटिलताएँ हो सकती हैं। इसलिए, यदि गर्भवती महिला नोरोवायरस से संक्रमित हो जाती है, तो उसे भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ पीने और डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। कुछ मामलों में, निर्जलीकरण को रोकने के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है।
नोरोवायरस को फैलने से रोकने के लिए, अच्छे स्वच्छता अभ्यास महत्वपूर्ण हैं, जैसे कि बार-बार हाथ धोना, खासकर शौचालय का उपयोग करने या भोजन तैयार करने के बाद।
