परागज-ज्वर से हैं परेशान? जानें कब ज़रूरी है दवा
क्या आपको परागज-ज्वर की दवा चाहिए?
बसंत ऋतु में खिले फूलों की मनमोहक सुगंध के साथ बहुतों के लिए परागज-ज्वर का कष्टदायक मौसम भी शुरू हो जाता है। आँखों में खुजली, नाक बहना, छींकें आना - ये कुछ सामान्य लक्षण हैं जो आपके दैनिक जीवन को प्रभावित कर सकते हैं। यदि आप भी इन परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो परागज-ज्वर की दवा आपके लिए राहत का कारण बन सकती है।
लेकिन क्या आपको सचमुच इसकी ज़रूरत है? यह तय करने के लिए अपने लक्षणों पर ध्यान दें। क्या ये लक्षण हल्के हैं या आपके दैनिक कामकाज में बाधा डाल रहे हैं? यदि लक्षण हल्के हैं, तो घरेलू उपाय जैसे नमक के पानी से नाक धोना, ठंडी सिकाई और पर्याप्त आराम फ़ायदेमंद हो सकते हैं।
यदि लक्षण गंभीर हैं और घरेलू उपायों से आराम नहीं मिल रहा है, तो डॉक्टर से परामर्श ज़रूरी है। डॉक्टर आपकी स्थिति के अनुसार एंटीहिस्टामाइन, नेज़ल स्प्रे, या आँखों की बूँदें लिख सकते हैं। स्व-चिकित्सा से बचें, क्योंकि गलत दवा आपकी परेशानी बढ़ा सकती है।
बाज़ार में कई प्रकार की परागज-ज्वर की दवाएँ उपलब्ध हैं। कुछ बिना डॉक्टर के पर्चे के मिल जाती हैं, जबकि कुछ के लिए डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है। डॉक्टर आपकी स्थिति और स्वास्थ्य के अनुसार सबसे उपयुक्त दवा सुझा सकते हैं।
परागज-ज्वर के मौसम में अपना बचाव करना भी ज़रूरी है। परागकणों के संपर्क में आने से बचने की कोशिश करें। घर के अंदर रहें, खिड़कियाँ बंद रखें, और बाहर जाते समय मास्क पहनें।
याद रखें, परागज-ज्वर एक सामान्य समस्या है, और सही देखभाल और इलाज से आप इससे राहत पा सकते हैं और बसंत ऋतु का आनंद उठा सकते हैं।
परागज बुखार की दवा
बसंत ऋतु का आगमन अपने साथ रंग-बिरंगे फूल और खुशबूदार हवा तो लाता है, पर कई लोगों के लिए यह परेशानी का सबब भी बन जाता है। नाक बहना, आँखों में खुजली, छींकें आना, ये सब परागज बुखार या एलर्जिक राइनाइटिस के सामान्य लक्षण हैं। यह परेशानी हवा में उड़ने वाले परागकणों से एलर्जी की वजह से होती है।
हालांकि परागज बुखार का पूरी तरह से इलाज संभव नहीं है, पर इसके लक्षणों से राहत पाने के कई उपाय हैं। सबसे पहले तो परागकणों के संपर्क में आने से बचें। खिड़कियां बंद रखें, बाहर जाते समय मास्क पहनें, और घर आकर कपड़े बदल लें।
दवाइयाँ भी लक्षणों को कम करने में मददगार साबित हो सकती हैं। एंटीहिस्टामाइन गोलियां और नाक के स्प्रे खुजली, छींक और नाक बहने से राहत दिला सकते हैं। आँखों में खुजली और पानी आने के लिए आई ड्रॉप्स का इस्तेमाल किया जा सकता है। डॉक्टर की सलाह से स्टेरॉयड नाक के स्प्रे भी इस्तेमाल किये जा सकते हैं, जो सूजन को कम करते हैं।
घरेलू नुस्खे भी कुछ हद तक आराम पहुंचा सकते हैं। नमक के पानी से नाक धोने से परागकणों को साफ करने में मदद मिलती है। शहद का सेवन भी फायदेमंद हो सकता है। ध्यान रहे कि अगर लक्षण गंभीर हैं या घरेलू उपाय और दवाइयाँ असर नहीं कर रही हैं, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें। वह आपकी स्थिति के अनुसार सही इलाज बता सकेंगे। स्वास्थ्य का ध्यान रखें और इस खूबसूरत मौसम का आनंद लें।
एलर्जी की गोली
बहती नाक, छींकें, आँखों में खुजली, ये सब एलर्जी के आम लक्षण हैं जो किसी भी मौसम में आपको परेशान कर सकते हैं। धूल, पराग, धुआं, या फिर कोई खास खाद्य पदार्थ, ये सभी एलर्जी का कारण बन सकते हैं। जब शरीर किसी बाहरी तत्व पर प्रतिक्रिया करता है, तो हिस्टामाइन नामक रसायन रिलीज होता है, जिससे एलर्जी के लक्षण उभरते हैं। एलर्जी की गोलियां इसी हिस्टामाइन के प्रभाव को कम करने में मदद करती हैं।
बाजार में कई तरह की एलर्जी की गोलियां उपलब्ध हैं, कुछ बिना डॉक्टर की सलाह के भी मिल जाती हैं, जबकि कुछ के लिए डॉक्टर का परामर्श ज़रूरी है। गोलियों के अलावा, एलर्जी से राहत पाने के लिए नाक के स्प्रे, आई ड्रॉप्स आदि भी इस्तेमाल किये जा सकते हैं।
एलर्जी की गोली लेने से पहले कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। सबसे पहले, डॉक्टर या फार्मासिस्ट से सलाह ज़रूर लें, खासकर अगर आप कोई और दवा ले रहे हैं या गर्भवती हैं। दूसरा, गोली के साथ दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और बताई गई मात्रा से ज़्यादा न लें। तीसरा, अगर आपको गोली लेने के बाद कोई साइड इफ़ेक्ट जैसे नींद आना, चक्कर आना, या मुँह सूखना महसूस हो, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
एलर्जी की गोलियां लक्षणों से तुरंत राहत दिलाने में मददगार हो सकती हैं, लेकिन ये एलर्जी का स्थायी इलाज नहीं हैं। एलर्जी से बचने का सबसे अच्छा तरीका है उन चीजों से दूर रहना जो एलर्जी पैदा करती हैं। अपने आस-पास की सफाई का ध्यान रखें, धूल-मिट्टी से बचें और ज़रूरत पड़ने पर मास्क पहनें। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और समय पर इलाज करवाकर आप एलर्जी के प्रभाव को कम कर सकते हैं और एक स्वस्थ जीवन जी सकते हैं।
बहती नाक का इलाज
बहती नाक, जिसे नासा स्राव भी कहते हैं, एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। ज़ुकाम, एलर्जी, साइनस संक्रमण या मौसम में बदलाव इसके प्रमुख कारक हो सकते हैं। यह असहजता पैदा कर सकता है और रोज़मर्रा के कामों में बाधा डाल सकता है।
घरेलू उपायों से अक्सर बहती नाक से राहत मिल सकती है। भाप लेना नाक के मार्ग को खोलने में मदद करता है। खूब पानी पीना शरीर को हाइड्रेट रखता है और नाक के स्राव को पतला करता है। नमक के पानी से नाक साफ़ करने से भी आराम मिल सकता है। एक गर्म कप चाय, विशेष रूप से अदरक या तुलसी वाली चाय, भी लाभदायक हो सकती है।
अगर बहती नाक कुछ दिनों से ज़्यादा समय तक रहे, या बुखार, सिरदर्द, या चेहरे पर दर्द जैसे अन्य लक्षणों के साथ हो, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है। डॉक्टर सही निदान कर सकते हैं और उचित दवाएँ सुझा सकते हैं। स्व-चिकित्सा से बचना चाहिए, खासकर बच्चों और बुजुर्गों के मामले में।
आंखों में खुजली का उपाय
आँखों में खुजली एक आम समस्या है जो कई कारणों से हो सकती है। धूल, पराग, पालतू जानवरों के रोंए, या कभी-कभी एलर्जी इसकी वजह हो सकते हैं। कंप्यूटर पर ज्यादा समय बिताने से भी आँखें शुष्क होकर खुजला सकती हैं। इस असहज स्थिति से राहत पाने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।
सबसे पहले, आँखों को ठंडे पानी से धोना काफी आरामदायक होता है। एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर बंद पलकों पर कुछ मिनट रखने से खुजली और सूजन कम हो सकती है। खीरे के टुकड़े भी आँखों पर रखने से ठंडक मिलती है और खुजली से आराम मिलता है।
अपनी आँखों को रगड़ने से बचें, चाहे खुजली कितनी भी तेज क्यों न हो। रगड़ने से स्थिति और बिगड़ सकती है और इन्फेक्शन भी हो सकता है। अगर आप कॉन्टेक्ट लेंस पहते हैं, तो खुजली होने पर उन्हें तुरंत हटा दें। कभी-कभी लेंस में जमा धूल या गंदगी भी खुजली का कारण बन सकती है।
अगर खुजली ज्यादा समय तक रहती है या दृष्टि में कोई परिवर्तन होता है, तो तुरंत किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। स्व-उपचार करने के बजाय किसी विशेषज्ञ की राय लेना हमेशा बेहतर होता है। वह सही कारण का पता लगाकर उपयुक्त इलाज सुझा सकते हैं।
छींक और एलर्जी की दवा
बारिश की फुहारों और बहार के रंगों के साथ आती है छींक और एलर्जी की समस्या। नाक बहना, आँखों में खुजली, और लगातार छींक आपके दिन को मुश्किल बना सकती हैं। खुशकिस्मती से, आराम पाने के कई उपाय मौजूद हैं।
सबसे पहले, यह जानना ज़रूरी है कि आपको किस चीज़ से एलर्जी है। धूल, पराग, या पालतू जानवरों के बाल? एक बार कारण पता चलने पर, उससे बचना आसान हो जाता है। घर की नियमित सफाई, एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल, और पालतू जानवरों को नियमित रूप से नहलाना मदद कर सकता है।
बाज़ार में कई तरह की दवाइयाँ उपलब्ध हैं जो आराम दे सकती हैं। एंटीहिस्टामाइन गोलियाँ, नाक के स्प्रे, और आई ड्रॉप्स आम विकल्प हैं। हालांकि, किसी भी दवा का इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें। ख़ास तौर पर गर्भवती महिलाओं, बच्चों और दूध पिलाने वाली माताओं को सावधानी बरतनी चाहिए।
घरेलू नुस्खे भी काफी कारगर साबित हो सकते हैं। नमक के पानी से नाक साफ़ करना, भाप लेना, और हल्दी वाला दूध पीना कुछ आसान और असरदार उपाय हैं। अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत बनाने के लिए पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम भी ज़रूरी है।
याद रखें, हर किसी के लिए एक ही इलाज काम नहीं करता। अपने लिए सबसे उपयुक्त इलाज ढूंढने के लिए थोड़ा प्रयोग करना पड़ सकता है। अगर लक्षण ज़्यादा गंभीर हैं या लम्बे समय तक बने रहते हैं, तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें।
