मानसून में बढ़ती नमी और प्रदूषण से त्वचा तैलीय हो जाती है, जिससे पिंपल्स और फस असर बढ़ता है। इन घर पर ही अपनाए जा सकने वाले सरल टिप्स से आप अपना चेहरा साफ़, हाइड्रेटेड और ग्लोइंग रख सकती हैं।
मानसून में त्वचा पर धूल-मिट्टी जमने के कारण रोमछिद्र ब्लॉक हो जाते हैं और पिंपल्स की समस्या बढ़ती
है।
नियमित चेहरा धोने के लिए हल्के जेल या फोम क्लेंजर का उपयोग करें, जिसमें सल्फेट न हो।
चंदन और मुल्तानी मिट्टी का फेसवॉश घर पर बनाएं: 1 चम्मच मुल्तानी मिट्टी, ½ चम्मच चंदन पाउडर,
थोड़ा-सा गुलाब जल मिलाकर पेस्ट तैयार करें। सप्ताह में 3 बार सुबह और शाम इससे चेहरा साफ़ करें।
नमी कम होने पर त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। मॉइस्चराइजिंग से जल संतुलन बना रहता है।
नारियल तेल और शीया बटर का मिश्रण घर पर बना सकते हैं: 1 चम्चा कोकोनट ऑयल + ½ चम्चा शीया बटर,
मिलाकर हल्का सा वार्म करें और चेहरे पर गोलाकार मसाज करें। हफ्ते में 2–3 बार लगाएं।
यह रुकावट कम करता है और त्वचा को नमी प्रदान करता है।
एक आसान पैक: 2 चम्मच फुल्की (ओटमील), 1 चम्चा शहद, ½ नींबू का रस।
ओटमील पोर्स से एक्स्ट्रा ऑयल सोखता है, शहद एंटीबैक्टीरियल है और नींबू टोन ब्राइट करता है।
स्क्रब बनाकर गीले चेहरे पर 15 मिनट रखें, फिर गुनगुने पानी से धो लें।
सिर्फ बाहर का स्किनकेयर ही नहीं, आहार भी ग्लो के लिए ज़रूरी है।
जल्दी पचने वाले चटपटे और तले खाने से बचें, ताजे फल-सब्ज़ियाँ, हरी पत्तेदार भाजियाँ,
और ओमेगा-3 फैटी एसिड वाले बीज (अलसी, चिया) रोज़ खाएं।
दिन में कम-से-कम 8–10 ग्लास पानी पिएँ और हर्बल टी/नारियल पानी शामिल करें।
एक नियमित रूटीन नज़रअंदाज़ न करें। सुबह—दोपहर—शाम—रात में 4 स्टेप फॉलो करें:
कोमल क्लेंजर
टोनर (गुलाब जल)
मॉइस्चराइज़र
स्पॉट ट्रीटमेंट (टी ट्री ऑयल)
सोने से पहले मेकअप पूरी तरह से हटाएं।
इस रूटीन से नमी और साफ़-सुथरापन दोनों बना रहता है।